Nordic Walking  

Nordic Walking Wochen

Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining. 80-90% der Muskeln werden bewegt, dies fördert den Stoffwechsel und stählt den Körper. Der Stockeinsatz schont die Gelenke. Selbst bei niedrigem Tempo wird die Fitness gesteigert. Die natürliche Bewegung beim Nordic Walking ist harmonisch, und macht vom ersten Schritt an viel Spass.
Besonders viel Freude bereitet Nordic Walking in der kleinen Gruppe, in der Sie das Engadin genussvoll erkunden können. Ein erfahrener Nordic Walking-Instructor begleitet die Touren.

Programm

Sonntag 18:45 Uhr
Begrüssung durch die Direktion und den Nordic Walking-Leiter.

Montag
Erste leichte Nordic Walking-Übungen.

Dienstag
Geführte Nordic Walking-Tour, ca. 2-3 Stunden.

Mittwoch
Zur freien Verfügung.Hotelrahmenprogramm.

Donnerstag
Geführte Nordic Walking-Tour, ca. 2-3 Stunden.

Freitag
Geführte Nordic Walking-Tour, ca. 2-3 Stunden.